| ■2016/8/31 |
| 腰が痛い！ 頸が回らない！ 背中が苦しい！ 突然このような激しい痛みに襲われたことはありませんか？ 特に突然の腰痛では俗に「ギックリ腰」などの呼び名のほうが知られていますが、その瞬間から腰部に激しい痛みを生じ、身動きが取れなくなってしまうので、日常生活、社会生活が困難になってしまうこともあります。 突然発症すると思われていますが、すでに体はその素地が出来上がっているのです。 今の時期、高温多湿で冷房の効いた部屋にいる時間が長かったり、冷たい飲食を常食したり、睡眠不足が続いたりで、かなり体が冷えたり、疲労が蓄積いていることが頸、背中、腰などの筋肉が過緊張していることが多いのです。 夏から秋への移行期は「ギックリ腰」などの筋肉の急性症状が出やすいので「疲労感」を目安に早めのメンテナンスをお勧めします。備えあれば憂いなしです。「痛い目」にあうのは御免ですよね。 台風が去った後は、涼やかな秋の風を感じます。 間違いなく季節は移り変わっています。 |
| ■2016/8/27 |
| 偏西風？高気圧？前線？ これらの言葉は天気予報を観る度に気象予報士さんが天気図を示しながら説明しています。 聞いていながら半分わかったような理屈はどうでもよくて、 今日明日のお天気や、予定の入っている日のお天気が恵まれるかどうかだけが判れば其れでよしといった天気予報報道です。 しかし、健康面に対してはこれらの気象変化は体調を崩す一つの要因になったりすることがあり、特に低気圧になるとリウマチ、神経痛、事故の後遺症、腰痛など多数の持病のある方は症状が増悪すると訴える方が多いのです。 秋の気配を感じながら次々と発生する台風は生活面だけでなく健康面のリズムをも崩しがちですが、ここにきて夏の疲れを回復させ、来るべく爽やかな秋の風を受けてながらスポーツや、芸術鑑賞などを楽しみたいものですね。 健康面で不安をお持ちの方、何でもお気軽にご相談下さい。 |
| ■2016/8/16 |
| 残暑お見舞い申し上げます。 当院も夏休みが明け、この時期特有の冷房病や冷たい飲食過多による内臓の疲れを訴える方が多く、かすかな秋の気配を感じる瞬間もあり、今のうちに体調を戻しておきたいですね。 また、子供たちも夏休みが終わりに近づくと、再び学校生活のことが頭をよぎることが多くなり、緊張し、自律神経が乱れて 「頭痛、腹痛、吐き気、微熱、アトピー症状悪化等」 言葉に出して言えないことを体の症状として訴えていることもあるのです。 余裕をもって、再始動の学校生活の準備をしましょう。 郊外に出ると水田の稲穂は実り、早緑色から黄味がかってきてますよ。季節は間違いなく移り変わっていくのです。 |
| ■2016/8/16 |
| 残暑お見舞い申し上げます。 当院も夏休みが明け、この時期特有の冷房病や冷たい飲食過多による内臓の疲れを訴える方が多く、かすかな秋の気配を感じる瞬間もあり、今のうちに体調を戻しておきたいですね。 また、子供たちも夏休みが終わりに近づくと、再び学校生活のことが頭をよぎることが多くなり、緊張し、自律神経が乱れて 「頭痛、腹痛、吐き気、微熱、アトピー症状悪化等」 言葉に出して言えないことを体の症状として訴えていることもあるのです。 余裕をもって、再始動の学校生活の準備をしましょう。 郊外に出ると水田の稲穂は実り、早緑色から黄味がかってきてますよ。季節は間違いなく移り変わっていくのです。 |
| ■2016/8/16 |
| 残暑お見舞い申し上げます。 当院も夏休みが明け、この時期特有の冷房病や冷たい飲食過多による内臓の疲れを訴える方が多く、かすかな秋の気配を感じる瞬間もあり、今のうちに体調を戻しておきたいですね。 また、子供たちも夏休みが終わりに近づくと、再び学校生活のことが頭をよぎることが多くなり、緊張し、自律神経が乱れて 「頭痛、腹痛、吐き気、微熱、アトピー症状悪化等」 言葉に出して言えないことを体の症状として訴えていることもあるのです。 余裕をもって、再始動の学校生活の準備をしましょう。 郊外に出ると水田の稲穂は実り、早緑色から黄味がかってきてますよ。季節は間違いなく移り変わっていくのです。 |
| ■2016/7/22 |
| 夏季休暇のお知らせ ８月１１日（木・祝）は診療致します。 受付：午後１時迄 ８月１２日（金） １３日（土） １４日（日）まで休診させていただきます。 ８月１５日（月）は終業時間 午後６時とさせていただきます。 すでに公立の学校は夏休みに入った所もあり、これから旅行や帰省などを控えている方も多いと思います。 まもなく梅雨も明け、猛暑到来となるのでしょう。 こんな高温多湿の夏を体調を崩さずに乗り切りたいものです。 出かける予定のある方は尚更腰痛などの不安要素は取り除きたいものです。夏場の体調管理を図りたい方はお気軽にご相談下さい。 |
| ■2016/7/12 |
| まだ梅雨明け宣言はでていませんが、連日気温30度以上の日が続き、熱中症になってしまった方が例年の５倍とのことで、亡くなった方もでています。 水分摂取はもちろんのこと、しっかり食事もとっていただきたいのですが、どうしても冷たいものや、素麺など口当たりの良いものに偏ってしまいがちなので注意しましょう。東京は迎え盆の用意で忙しい方が多く、この時期患者様の出足が鈍くなるのですが、何かと事務処理が滞り気味なので、この機会に整理をします。 7月１７日（日）・１８日（月）→海の日で連休となりますが、 永野先生は１９日まで休みとなりますのでご了承下さい。 この夏も猛暑日が多いとの予報です。クーラーも上手に使って乗り切りましょう！ |
| ■2016/6/13 |
| 夏季休暇のお知らせ 少し早めですが本年の夏季休暇をお知らせ致します。 今回は７月、８月 に２回に分けて取らせていただきますので何卒ご理解の程、お願い申しあげます。 ７月１７日（日） １８日（月） １９日（火）院長のみ診療・永野は休暇日となります。 ８月１２日（金） １３日（土） １４日（日） 尚、８月１１日（木）は祝日ですが午前中は診療します。 まだまだ梅雨の鬱陶しさが続きます。 お体の不調はお早めに改善させましょう！ |
| ■2016/5/19 |
| あっという間に・・・。 風薫る５月というのに、思ったほど五月晴れの日が少ないなぁ、と思いながら後半に入り、安定した晴れの日が続く予報ですが、どうなることでしょう。 緑が映え、空気も清々しく行楽やスポーツにはもってこいの時期ですね。 GWが明けると来院される患者様方の体調に変化が見られました。 良くなっている方に変わっていれば良いのですが、疲労が蓄積した為に腰痛や頸部痛が増悪してしまったとの訴えや、気力が出ないとか、風邪をひいたり、皮膚炎や喘息などアレルギー疾患が発生したなど様々な体調の不具合が見られました。 長い休みの間に、普段と違った生活のリズムとなり、外食が多かったり、質の良い睡眠がとれていなっかたりが原因のようです。 改善するには思い当たる節があれば速やかにもとに戻すことが 大切なのは言うまでもありません。 肩凝り、腰痛なども労働の内容などより各人の食習慣の方がよほど 影響力があり、筋肉の質にも大きく影響することになり、弾発力が失われる時期が早く来ます。 つまり加齢現象が早く表れ、いわゆる「体が硬くなる」という症状もその一つです。 やはり糖質や塩分の取りすぎは血管ばかりでなく筋肉も傷めつける方向となるのでご注意下さいね。 沖縄が梅雨に入り、間もなく本州にも嫌な高温多湿の季節が到来します。 どんなに周りの環境が変わったとしても、その時期に対応する生活習慣を持って乗り切っていきたいものですね。 あまりお辛い場合はお早目の来院をお勧めします！ |
| ■2016/3/22 |
| お知らせ ４月１０日（日）は 足立区休日診療当番院に当たり 診療致します。 永野は午後１時迄 院長は午後４時迄在院しております。 桜の開花も始まり、春本番ですね。 時折戻る寒さも、「油断大敵」を教えてくれるようで、日常の衣食住にも気をつけながら過ごしましょう！ |