| ■2016/5/19 |
| あっという間に・・・。 風薫る５月というのに、思ったほど五月晴れの日が少ないなぁ、と思いながら後半に入り、安定した晴れの日が続く予報ですが、どうなることでしょう。 緑が映え、空気も清々しく行楽やスポーツにはもってこいの時期ですね。 GWが明けると来院される患者様方の体調に変化が見られました。 良くなっている方に変わっていれば良いのですが、疲労が蓄積した為に腰痛や頸部痛が増悪してしまったとの訴えや、気力が出ないとか、風邪をひいたり、皮膚炎や喘息などアレルギー疾患が発生したなど様々な体調の不具合が見られました。 長い休みの間に、普段と違った生活のリズムとなり、外食が多かったり、質の良い睡眠がとれていなっかたりが原因のようです。 改善するには思い当たる節があれば速やかにもとに戻すことが 大切なのは言うまでもありません。 肩凝り、腰痛なども労働の内容などより各人の食習慣の方がよほど 影響力があり、筋肉の質にも大きく影響することになり、弾発力が失われる時期が早く来ます。 つまり加齢現象が早く表れ、いわゆる「体が硬くなる」という症状もその一つです。 やはり糖質や塩分の取りすぎは血管ばかりでなく筋肉も傷めつける方向となるのでご注意下さいね。 沖縄が梅雨に入り、間もなく本州にも嫌な高温多湿の季節が到来します。 どんなに周りの環境が変わったとしても、その時期に対応する生活習慣を持って乗り切っていきたいものですね。 あまりお辛い場合はお早目の来院をお勧めします！ |
| ■2016/3/22 |
| お知らせ ４月１０日（日）は 足立区休日診療当番院に当たり 診療致します。 永野は午後１時迄 院長は午後４時迄在院しております。 桜の開花も始まり、春本番ですね。 時折戻る寒さも、「油断大敵」を教えてくれるようで、日常の衣食住にも気をつけながら過ごしましょう！ |
| ■2016/2/12 |
| 花粉症の季節到来！！！ 今週末、春一番が吹くとの予報ですが、その風と共に「すぎ花粉」も吹き飛ばされ、いよいよ花粉症の方にとってつらい季節に突入です。 抗アレルギー剤を用いても完全につらい症状が払拭できるわけでもなく、寝ても覚めても鼻を中心とした顔面のうっとおしさに苦しめられます。 当院ではこの時期、対症療法ではありますが「鍼治療」をうけられる方が増えます。 完全ではないにせよかなりつらい症状が軽減されますので、お試し下さい。 |
| ■2016/1/16 |
| おしらせ ２月７日（日） 足立区休日診療当番に当たり診療致します。 |
| ■2015/12/8 |
| 年末年始のお知らせ 本年度 年末は １２月３０日（水）まで診療いたします。 （受付：午後１時迄） 新年度 開始は １月４日（月）より開始いたします 注意：４日・５日は受付終了時間を６時とさせて いただきます。 慌ただしく時間が過ぎ去っていきますが、わたくし達が日常日々健やかに過ごしていく為には「健康」とある程度の「経済的安定」の両輪が揃っていることが必要です。 今の社会状況は子供達の６人に一人が貧困状態と言われたり、大人社会も非正規社員が正社員を上回りそうな勢いで、好景気と言われている企業は全体からしてみればほんの一部で、ますます格差社会が広がっていることが実感できる師走です。 この時期は多忙になる方が多い為、疲労が蓄積され、寒さが追い打ちをかけたり、飲食の不摂生が続いたりして、急性の腰痛（ぎっくり腰）や頸痛が発症することが多いので要注意ですね。 年末は普段以上に体のコンデションを整えたい時期でもあります。 当院は３０日（水）まで診療していますので、ご来院下さいませ。 新年はすっきりとした体調で迎えたいですね。 |
| ■2015/11/12 |
| 年末ルーティーンのような「し・あ・わ・せ」 毎年この時期なると会う人ごとに「１年って早いわね〜」という会話を交わしている方も多いのではないでしょうか。 今年を振り返ってみれば夫々何事かの変化や事件はあったことでしょう。それでも今現在「あっという間の１年」だったと感じられることは今なお息災でいられたということですね。 年末にかけて大掃除だの、決済書の作成だの、正月の準備だの 私もほぼ同じことを繰り返しています。 しかし同じようなことを繰り返せるということはまずまずの１年であったと捉えるしかありませんね。 １年間は成長段階の子供達にとっては心身共に劇的な成長を遂げていきますが、高齢者にとっての１年は反対に体力の衰え、記憶力の減退、意欲消失など退行する現象ばかりが気になってしまいますね。 しかしこの時期に毎年同じような行事や決め事をやらなければならないということは恙なくとはいえないまでもこの１年も自分の中の生命力をもってして過ごせたと言えるでしょう。 後は周囲に感謝し、幸せかどうかを感じるのはそれぞれの心持ち次第ということになりますかね。 |
| ■2015/9/18 |
| 深まりゆく秋 ９月２０日（日）〜２３日（水）の日・祝日は休診させていただきます。年始に次ぐ長い休みとなり患者様にはご迷惑をおかけいたしますが宜しくお願い申し上げます。 ２０日より彼岸の入りとなりますが、周囲の山々の木々も間もなく秋色に変わり始めることでしょう。 今年の日本列島のあちこちで次から次へと災害にみまわれて、罹災された方々は本当にお気の毒とお見舞い申し上げるしかあるません。せめて他人事と思わず身の回りの防災意識だけは高めておきたいですね。 そして例年よりインフルエンザの流行が早く始まりそうです。 この夏の猛暑から体力を消耗し、十分に休養もとれず高温多湿の期間が長く体調がすぐれないと訴える方が多いのです。 どうしたら体力、体調を良い状態に戻せるのでしょうか。 良いものを食べ、十分に睡眠をとり、ストレスから解放されればもとに戻るのでしょううか？ それでもある程度までは良い方向に向くかもしれません。が時間も必要でよね。 「自己暗示」 そうです。自分に自己暗示をかけてみませんか？ 明日の行く先がどうなるかなんて考えず今日一日を楽しく過ごす。野の草木に目をやり、ちょっとこだわりの料理にチャレンジしたり、あまり関心のなかった美術館や博物館に出向いてみたり、とにかく何でもよいから行動に移してみましょう！「今日の自分は心身共に豊かなんだ」と暗示をかけて。。。その一日が終わるころには自己暗示ではなく本当に豊かになった自分に出会えることでしょう。 |
| ■2015/8/23 |
| 涼やかな風 と今朝は感じたのになんでしょ、日中はギンギラ太陽光線降り注ぎあぁーー、まだ外に出たくないと冷房の効いた室内にこもってしまいます。 私は夏生まれで暑さに強いし、冷房なんかなくったて夏は乗り切れるんだと思い込んでいましたが、さすがの体温以上の３７°以上の気温にはまいりました。 皆様、もう少しです。秋はそこまできています。 果報は寝て待て。秋も寝て待てです。休養をたっぷりとりましょうか。 |
| ■2015/7/28 |
| 夏休みのお知らせ 夏休みはありません。 但、下記期間は終了受付時間が変更となりますのでご注意下さい。 ８月１３日（木）：午後休診 １４日（金）：午後受付は６時迄 １５日（土）：午後休診 １７日（月）：午後受付は６時まで １８日（火）：午後受付は６時まで 注意：当院スタッフ永野は17日・１８日は不在となりますのでお待 たせ時間が長くなることがありますのでご了承下さいませ。 まだまだ猛暑が続きそうですが、しっかり食べて質の良い睡眠をとり、体力を保持してこの夏を乗り切りましょう！ |
| ■2015/6/15 |
| 湿気に当たる？ 関東地方も梅雨入りし、湿度の高い日が多くなりました。 この時期、「体が重い、だるさがとれない、やる気がでない」など体調があまり思わしくない方が多くなります。 東洋医学では「湿邪」とか「水毒」に負け、体の水はけが良くなく「気・血・水」の流れが滞るためにいろいろな不調が生じると捉えます。特にこの時期は水滞がおこりやすいのです。 日本の梅雨は「高温多湿」で室内環境もカビなどの微生物が急激に繁殖しやすくなり、油断をしていると食中毒などにも感染しやすい時期でもあります。 体の「気・血・水」の流れを良くすることは四季を通じて大切なことなのですが飲食や運動などを見直してみたり、エアコンの効きすぎた室内に長時間いて体を冷やしすぎないように注意をしたいものです。 自分がどのような状態であるかどうかお分かりになりたい方はお気軽に御相談下さい。 |