| ■2012/9/24 |
| 10月診療日変更のお知らせて 誠にかってながら診療日を変更させていただきます。 １０月６日（土）：休診 ７日（日）：診療いたします。（受付：午後１時迄） ８日（月）：休診 １０月、１１月は結婚式や法事など個人的な用向きが入っていて 患者様にはご迷惑をおかけすることになり申し訳ありません。 やっと猛暑から解放されやれやれですが、一気に冷え込んできますので体調を崩さないように注意をしましょう。 体の気血のめぐりも穏やかになり、やがて来る冬に備えて体も防衛体制に入ります。食欲の秋で少しばかりの体重増加ならいたしかたありませんが、取り返しのつかないほどには増やさないよう自制しながら秋の味覚を楽しんでもらいたいですね。 最近、あのレディ・ガガ様が劇太りしてコスチュームがパッツンパッツンの姿を見た方もいるでしょう。 そう。。。女性にはあるんです。全ての歪みを食欲に転化して一気に太ってしまうことが。。。 なかなか平常心を多く持つことは難しいですね。 |
| ■2012/9/15 |
| 休日診療のお知らせ ９月１７日日（月・敬老の日）は午前中診療致します。 （受付：１２時迄） 残暑ともいえない９月半ば過ぎても熱帯亜の日が続いています。 今時になれば、日中はともかく朝夕は涼風を感じ寝苦しさから解放されるのが常なのに、長びく暑さで疲れが抜けない方も多いのではないでしょうか。 しかし間違いなく秋は間もなく到来し、日本特有の素晴らしい木々の紅葉美がみられることでしょう。 この時期は気を引き締めて来るべく秋から冬にかけての準備をすると良いでしょう。 水分補給や冷房で体が冷えている人、胃腸の機能が低下している人、 毎日大量の汗をかいて電解質バランスが乱れ、筋肉が攣れ安くなっている人、などこの夏の心身の乱れを今のうちに改善しておきましょう。 何をするかって？ 簡単です。 毎食のたび、何か一品でも「熱い食べ物」を摂ってみましょう。 まずはお試し下さい。 |
| ■2012/8/9 |
| 夏季休診のお知らせ ８月１３日（月） １４日（火）は休診させていただきます。 今年は例年より暑さが厳しいのでしょうか、すでに昨年の震災年の気候さえ記憶が曖昧で時の流れは先へ進むことはあっても過去に戻ってくれることはありません。 只、人間は過去の出来事、「幸せに過ごせた時間」を良い思い出として何回でも反芻することが出来「辛く悲しい体験」を教訓として身に刻みつけ、未来の幸せにつなげることも可能です。 誰しもが心の中に秘めた様々な思いでを持っていることでしょう。 また今年も「終戦記念日」が巡ってきますが、人類にとって戦争のもたらす悲劇ほど教訓にしなければいけないのに、今も尚どこぞの国で戦争が絶えません。その戦地にも未来の時間を沢山もった子供達が生きているはずです。 出来うるならば「幸せの思い出」を沢山作ってもらいたいですね。それには「大人」がまず仲良くしましょうよ。 今年の夏休みはどうかそれぞれが「楽しく幸福な時間」を持てて、良い思い出として心の引き出しにしまっておけるようお祈りしています。 |
| ■2012/7/29 |
| ロンドンオリンピックが開催されました。しばらくは駅列オリンピック観戦で熱帯亜の夜もさらにヒートアップする場面もあることでしょう。 このところ当院に来院される方の中で「ぎっくり腰」や「寝違い」といった激烈な痛みを発症し、動きが取れなくなってしまう方が多くなっています。このところの異常な気温上昇で発汗量も多く、体内の電解質バランスも崩れやすく筋肉疲労が蓄積し、冷房など末梢循環が悪くなりがちで、自覚症状を感じないうちに筋肉の緊張度が高まっているところにちょっとした動きの加減で突然頚や腰に強い痛みをともなて身動きが取れなくなってしまうのです。 このように厳しい自然気象の季節には疲労を蓄積しないようにすることが大切です。中でも「十分な睡眠の確保」は重要です。 しかし・・・・私もスポーツ大好き人間なのでオリンピックの熱き戦いを見て夜遅くまでテレビの前から離れられなくなるかもしれません。あ〜ぁ、寝だめ食いだめが出来れば良いですねぇ〜。 |
| ■2012/7/6 |
| お知らせ ７月２９日（日）は 足立区休日診療当番にあたり午後５時迄診療致します。 ７月に入り、蒸し暑いと感じる日も多くなっています。 梅雨時期なのでいたしかたないのですが不快指数は上がります。 電力不足のことなども頭によぎり、エアコン可動時間も最小にすべく努力している方も多いと思いますが、「熱中症に注意して下さい」との連日報道などで「電力不足」と「健康維持」との間で迷いが生じることもあり、文化的生活を維持するバランスを保つことが難しくなっているようです。 こまめな水分摂取を心掛けることも大事なことですが、自分の体力を過信せず、「年齢相応」ということを忘れずに生活したい季節でもあります。 不安要素の多い社会ではありますが、イライラせず、お隣さんんに少しの関心や思いやりをもって過ごしたいものですね。 |
| ■2012/6/13 |
| 梅雨期 梅雨入りしましたね。これから約１ヶ月半、ジメジメした日々が続きます。 このごろではエアコンや家電の除湿機などを上手に使って不快を感じることが少なく生活することも出来きるようになりました。もともと日本は梅雨の高湿度の時期があればこその利点も沢山あるのですが、細菌やカビの増殖が一気に高まり、食中毒なども発生したり、湿気の為に体調不良を起こしやすくなったりと鬱陶しい時期との認識のほうが強いですね。 この時期がもたらす雨がなければ来る夏、しかも猛暑は乗り切れません。私たち日本人は昨年の震災以来、防災意識がたかまり、各家庭や公共の施設などは「飲料水」の備蓄は当たり前になっています。水がない生活は死活につながります。 昔から「水」に恵まれた生活を当たり前のように営んでいる日本人は昨年の震災津波を経験し、その自然の破壊力にも恐れをいだきましたが、自然と日常生活の結び付きなどを考え直す機会をも与えられました。 さて、この鬱陶しい時期をどうやって快適に過ごすかは皆様次第です。何事も滞らせず流れを良くしておくことが大切です。 身体にあっては東洋医学による「水滞」に陥らないよう適度な運動をして汗をかき、必要な水分補給をするなど常識的な注意をしながら過ごしましょう。 そしてこの時期ならではの花「紫陽花」や「菖蒲」などを正にしっぽり濡れている雨の日に鑑賞するなど雨を利点にして、充実出来る日を多く持てれば幸せですね。 ちなみに私の休日は相当な豪雨でない限り雨の日でも濡れながら外で運動をしております。だって「汗」で濡れるも「雨」で濡れるも一緒です！！そんなお気楽さが元気でいられるのかもしれません。 |
| ■2012/4/21 |
| ゴールデン・ウィークのお知らせ ４月３０日（月・祭日） ５月 ３日（木・祭日）は 診療致します。（但、受付：午後１時迄） またまたゴールデン・ウィークが巡って来ました。 昨年は震災の影響で遊びに出かけたり趣味を楽しんだりするのが憚れる雰囲気の中でゴールデン・ウィークを過ごされた方も多いかかと思われます。 景気低迷から抜け出せず、東北復興や原発被災など日本が抱えている深刻な問題が山積みの中で、生真面目な民族気質である我々日本人はゆっくり休んだり、好きな事をして遊んだりする際に、どこか気持ちの片隅に後ろめたさを感じたりする方も多いのではないでしょうか。特に「３・１１」以降、ふっと頭の中をよぎってしまい、こんなことをしていて良いのだろうか、などと自問自答をしてしまう方も多いのでは・・・。 でもこれは大切な気持ちです。周りを思いやることに繋がっていく健全な心理です。 この、すぐに形にならない心理を保ち続けることはもっと大切です。 そう！だから気分をリフレッシュしましょう！！ ゴールデン・ウィークをどうやって過ごしましょうか、 とにかく休めるだけでも幸せ〜、と感じる人もいれば海外旅行やプチ国内旅行に出かける人もいるでしょう。 お金も使うけど経済も回るから使える人には使ってもらいましょう！ とにかく元気でいることが何よりです。 私はと言いますと毎年ほぼ同じ。趣味の「乗馬」三昧です。 ５月は仔馬の生まれる月なんです。母馬のお乳を飲みながら何にも心配事や不安を持たず、時に跳ねまわりながら５月の新緑に包まれている母仔の馬を眺めているいるだけで幸せな気分です。 あーー。あともう少しですよ。 と、お休みに入るのを待っている時期を持てる立場も幸せですよね。感謝です。 |
| ■2012/4/3 |
| 春の嵐 この冬は結構寒さ厳しい冬でしたね。関東近縁の桜の開花も４月に入ってからというのは数年ぶりです。 このところの暖冬に慣れてしまったせいか春が待ち遠しかったです。 昨年３月１１日の震災以降「便利な暮らし」「快適な暮らし」を求めすぎることが少し後ろめたく感じるようになり、節電だエコだ、質素倹約だ、と意識しながらも豊かな生活を求め、或いは維持する為にがむしゃらに働いている現役社会人は心身ともに疲れています。時間に追われる中でせめて気持ちがほっとするようなひと時を持てれば少しの慰みになることでしょう。 日本人が桜の花を愛でるのはそれぞれに桜にまつわるストーリーを持っていることが多いようです。桜を見れば故郷や、幼い頃の思い出や、幸せを感じた出来ごとや、反対に別れの悲しみを味わったことなどが一瞬にして頭、否心の中を満たしてくれることでしょう。 やっと春の陽光の中で桜の開花が始まりました。 その前に「春の嵐」が吹き荒れてどの程度の悪さをしていくのか心配です。何事も忍耐、忍耐、ですね。・・・ |
| ■2012/3/16 |
| 休日診療と臨時休診のお知らせ ３月２０日（火・祝）は 診療致します。 （受付：午後１時迄） ３月２４日（土）は 臨時休診させて頂きますのでご注意下さい。 今季の冬は寒さ厳しく、ここまで来ると「暑さ寒さも彼岸まで」といわれているとおり、あともう少し、もう少しと思いながら春のぬくもりを待ちわびている日々です。 まだまだ大きな地震が起こるのではないかと不安も抱えながらも自分自身を叱咤しながらの生活を送っている人々が多いのではとおもわれます。現在の日本人にとっては春の訪れを祝う代表でもある桜の花を筆頭に春の花々はかさつく心を潤してくれることでしょう。 さあ！寒さで固くなった体や気持ちをほぐして前に向かって歩きましょうか！ それぞれ歩く速さは違っても良いのです。 |
| ■2012/2/15 |
| 春遠からじ 今季の冬は十数年ぶりの寒さ厳しい冬となり、裏日本、東北、北海道などは記録的な大雪に見舞われ、積雪のため地域住民の生活が脅かされています。 関東区域に生活圏を構えている私たちは久しぶりに氷点下の気温を体感し、それだけでも家の外にでるのが億劫になってしまい、TVの映像で見る豪雪地域の人達の御苦労は体経験がない立場では察するなども甘いように感じます。 縦長の日本列島は四季があり多種多様な自然に囲まれ、動植物を生かしてくれ、季節の移ろいの中で人々には心の癒しをも与えてくれますが、時折厳しい自然の変化は人間の生活を脅かすこともあります。 今季の豪雪も時期のめぐりの中で太陽の光を浴びて溶けだし、大地に浸みこみ、連綿と湧き続ける泉となる時もくることでしょう。山河に降り積もった積雪は河川に流れ込み、大地の栄養素とともに海へと流れ、海洋生物を滋養することに繋がるといいます。なにより春となり新緑の候には人の眼に浸みいりマイナスイオンとともに人々の心を癒してくれます。 時折荒れ狂う自然の破壊力は人の力など及ばないこともありますが、世界の中でこれほど多様な自然の変化に恵まれ、生活に溶け込んで生きてきた日本人はこのところ「快適な生活・便利な生活」を求めすぎて自然の恵みに気づかないことが多くなっているように思われます。 春が来る前に少し見えない「大切なもの」を探してみる余裕がほしいですね。 それにしても「寒いですねぇ・・」 |